朝、買い物に出かけ、戻って朝食を食べた後、腰痛あり。３年に１度のレベルの重い奴なり。動けないので、ロキソニン軟膏を貼り、コルセットを締めて、今日は外出を断念。夕方、室内を少し歩いてみたが、痛いので、前傾姿勢をとり、首から上はそらしつつ、右足、左足と一歩ずつ踏み出しながら歩く。さながら実験途上の二足歩行ロボットのような状態なり。